GWが開け、本日から仕事が始まった。
と、同時にGW中に会社の先輩が大怪我をしたことを知った。下半身を大きく2箇所骨折したとのことだ。私も3月に怪我をしたばかりなので、立て続けに怪我人が出ているこの状況。しかも、集中的に管理職ばかりが怪我しているので、これは何か悪いモノでも憑いているかもしれない。
新型コロナの予防は言わずもがなであるが、リモートワークが中心になってきたために体を動かす機会が減った。怪我の予防にはストレッチや日頃の運動が大切なので、普段から体を動かさないとやっぱりダメなんだと思う。
しっかり太陽を浴びて、体を動かすことで免疫力も高めていくことが大事だ。健康体のときには一切意識しないけれど、いざ怪我をしたり病気になったときにいつも思うのは、「人間、健康第一」ということ。
年齢のこともあるし、最近は相当だらけきっている自覚があるので、生活スタイルを見直していきたい。まずは睡眠時間をしっかり取ることと、体を動かすことから始めよう。
