リハビリ9回目+診察

今日は通常のリハビリと、先生による診察だった。リハビリのメニューはお湯10分、超音波10分と、新しいテンションのかけかたを教えてもらった。伸・曲だけでなく、指を左右に動かしたりして靭帯を柔らかくする動きだ。この動きはまだ痛くて十分にできないが、少しずつ動ける幅を広くしていきたい。ちなみにこれが今の状態で伸展持のMAXだ(調子がいいときはもう少し伸展するけれど、モンハンやったあとは指が拘縮してこんな具合に...続きを読む >