最近はじめた夜の散歩

最近、夜の散歩をはじめた。というのも、仕事ではたくさん脳みそを使ったり、対人関係でストレスを感じたりすることが最近多く、そんなときは自律神経のバランスが乱れてしまったりする。かつて、自律神経失調症みたいな感じになったことがあったので気をつけたいと思っている。年齢も年齢だし、そろそろ健康面とか食事とか、色んなものに気をつけていかなければならないと思っていた。そんなときに偶然知ったのが夜の散歩という行...続きを読む >