喉が弱いのをなんとかしたい

今日は仕事中、喋っている時間がとても多かった。仕事柄、色んな人たちと対面で話すことが多いので仕方がないのだが、私は喋る時間が長いと、すぐに喉がガラガラになってしまう。昔からなのだが、非常に喉が弱い。小さい頃から大声を出すこともなかったし、普段の声量も小さめなので、いきなり長時間話すとすぐにダメになってしまう。カラオケなんてもっての外だ(結構好きだけど)。で、ガラガラになった状態でケアをしないと1〜2...続きを読む >